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保持年轻的心态

2018-07-10 09:24编辑:admin人气:


保持年轻的心态

  一个人的生命从年轻到衰老,是无法抗拒的自然规律,如何才能延缓衰老呢?好多人都吃这样保健品服那样抗衰老药,但我觉得保持年轻的心态才是忘老的一副好药。

  好像有一个人说过“忘老则老不到,好乐则乐常来。”他说得很有道理哦。现在科学研究表明,人的心理机能对人体的各个器官有着极其微妙的作用,它可能延缓机体的衰老过程,古人说:“壮心与身退,老病随年侵,人老心先老”,说的就是人的心理机能与生理机能的辨证关系。延缓生理的衰老,就是要从心理消除衰老,就是“忘老。”

  那如何“忘老”呢?

  首先应该学会遗忘,忘掉逝去的岁月,忘掉过去那些不开心的事,其次就是让自己“忙”起来,让自己有健康的爱好,因为有好的爱好,就会让人在精神上有寄托,这样能保持好的心情。人闲就会懒惰,就会变得呆滞。

  当然,最重要的还是要保持年轻的心态,要时时想一些开心的事,对生活要乐观,要充满新鲜感和乐趣,对周围的事物充满好奇心和求知欲,永远去进取。要提醒大家哦,总呆在家里可不是“忘老”的好办法。

  现在就有很多老人不是在退休后还上老年大学吗?退休后才学会上网的吗?他们在聊天室和年轻的朋友有说有唱的。是啊,不能让自己未老先衰,要让自己的心永远年轻,这样,“老”才不会降临到你的头上。

(来源:http://iamyourmom.com)

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